Magnesium

Magnesium is een belangrijk mineraal voor het menselijk lichaam, noodzakelijk voor diverse alle vitale functies. Waar het goed voor is legt Zorgvergelijker je uit.

Wat je hier kunt lezen over magnesium

  1. Wat is magnesium en wat doet het?
  2. Hoeveel magnesium heeft een mens nodig?
  3. Wanneer heb je tekort?
  4. Magnesium uit voeding halen
  5. Magnesium supplementen

Klachten bij magnesium tekort

Mocht je van één of meerdere klachten hebben welke hier staan, dan kan dit door een tekort aan magnesium zijn. Deze klachten kunnen ook een andere oorzaak hebben en voorkomen bij enkele aandoeningen.

  • Spierkrampen
  • Vermoeid gevoel
  • Algehele lusteloosheid
  • Verminderde functie van hart, bloedvaten en botweefsel

Magnesium citraat supplementen

Naast de inname via voeding wordt deze belangrijke bouwstof voor het lichaam verkregen uit olie en tabletten.