Artrose aan handen, voeten en meer
In het menselijk lichaam vormen de delen van botten samen een gewricht. Deze gewrichten zijn bekleed met kraakbeen. Met synovia (gewrichtsvloeistof) zorgt kraakbeen ervoor dat de botten soepel over elkaar heen schuiven. Als dit allemaal soepel gaat, voel je niks bijzonders. Bij artrose treden er problemen op waardoor de kwaliteit achteruit gaat en ga je pijnklachten ervaren. Het is niet te verwarren met slijtage.
Wat is de betekenis van artrose?
Bij artrose verdwijnt het buitenste laagje van het kraakbeen, daardoor functioneert het kraakbeen niet goed meer. Voorbeelden zijn artrose van de hand, knie, heup en schouder. Naast het kraakbeen wat verdwijnt gebeurd er nog meer bij het gewricht. Botten welke aan de gewrichtsranden liggen vervormen. Deze ‘botwoekeringen’ zorgen voor verbreding van het gewricht, het gevolg is dat bewegen moeilijker wordt. Het botweefsel onder het kraakbeen verandert ook van structuur, het wordt harder en dichter van samenstelling. Dit proces heet osteosclerose. Door de toename van osteosclerose vermindert het aantal holtes in de botten.
De oorzaak van artrose
Helaas is de exacte oorzaak van artrose, net als anderen vormen van reuma, nog niet bekend. Wat we wel zeker weten is dat er wel factoren zijn welke het risico van het krijgen vergroten. Artrose kan bij iedereen voorkomen, al lopen vrouwen en ouderen wel meer risico. Over- of onderbelasting van de gewrichten, of een eerdere blessure kan ervoor zorgen dat artrose eerder optreedt of ernstiger is. In sommige families komt het vaker voor, er is dan sprake van een erfelijke component.
Wat zijn veelvoorkomende symptomen?
De symptomen van artrose veroorzaken veel pijn aan de gewrichten, hieronder een opsomming van de meest voorkomende klachten die men ervaart.
- bij beweging knarsen de gewrichten
- de pijn en klachten worden langzaam erger
- ochtendstijfheid
- pijnlijke en gevoelige gewrichten
- bij bewegen wordt de pijn en stijfheid minder
- gezwollen en stramme gewrichten
Voorkomen van Artrose
Daar kunnen we heel kort over zijn, artrose kun je niet voorkomen. Er zijn wel een aantal manieren om de ontwikkeling en de ernst tegen te gaan. Probeer overgewicht te vermijden, ook te veel suiker is niet gunstig voor de ontwikkeling. Vis, fruit, groenten, graanproducten en onverzadigde vetten zoals oliefolie zijn wel gezond. Een dergelijk dieet kan eventueel preventief werken. Ook kan het er voor zorgen dat je spieren en gewrichten soepeler bewegen. Regelmatig lichte vorm van lichaamsbeweging. Sporten is goed en gezond voor je lichaam, beperk sporten waarbij je intensieve en snelle bewegingen moet maken. Wandelen en zwemmen zijn sporten die geschikt zijn. Ook fietsen is een goede vorm van lichamelijke ontspanning.
Welke lichaamsdelen komt artrose het meest voor?
In principe kan artrose voorkomen in bijna alle gewrichten. Er zijn wel een aantal lichaamsdelen waar artrose meer bij voor komt dan de overige lichaamsdelen. Onderstaande lichaamsdelen vormen de groep die het meest voorkomen:
- schouder
- nek
- rug
- heupen
- grote tenen
- handen
- knieën
Behandeling van Artrose
De laatste jaren zijn de mogelijkheden voor behandeling flink toegenomen. De schade aan het kraakbeen kan niet worden hersteld, er kan wel veel gedaan worden aan pijnbestrijding en de gewrichtsfunctie zo soepel mogelijk houden. Dit kan met behulp van oefentherapieën en medicijnen. Operatieve ingrepen behoren ook tot de mogelijkheden.
Behandelen met medicatie
Eigenlijk bestaat er geen echt medicijn om de artrose te verminderen, alleen de pijn die er mee gepaard gaat kan worden verminderd. In eerste instantie zal de arts je paracetamol voorschrijven, het helpt snel maar de werking zal niet zo lang duren. Ook helpt paracetamol niet tegen eventuele ontstekingen.
Wanneer de artrose gepaard gaat met ontstekingen, dan zal de arts je een ontstekingsremmende pijnstiller voorschrijven. De bekendste medicijnen uit deze groep zijn Diclofenac, Naproxen en Ibruprofen. Deze pijnstillers zijn al tientallen jaren verkrijgbaar, ze verlichten pijn, koorts en remmen ontstekingen. Het heeft echter géén genezende werking.
Fysiotherapie en artrose
Als je naar een huisarts gaat voor medicijnen dan zal dat niet het enige zijn wat hij of zij je geeft. In heel veel gevallen wordt je ook verwezen naar een fysiotherapeut. Hij kan je helpen om je spieren en gewrichten sterk te houden. Ook leert hij je om met je pijn om te gaan en een goede lichaamshouding aan te nemen. Veel mensen hebben hier enorm veel baat bij. Dit omdat de spieren soepeler door beweging worden en je weet hoe je er mee om moet gaan.
Artrose en je zorgverzekering
Het bezoek aan de huisarts en medisch specialisten worden vergoed door de zorgverzekeraar. Vergoeding voor fysiotherapie bij artrose is niet opgenomen in de basisverzekering. Je kan je hiervoor wel aanvullend verzekeren. Gebruik de zorgvergelijker om te kijken welke verzekering het beste bij je past.
Voor hulpmiddelen als de rollator en traplift kan je vergoeding krijgen. Contacteer je gemeente (voor de WMO) of je zorgverzekeraar voor meer informatie. Bedsteunen daarentegen dien je zelf te kopen.